Tag: Fitness

Fitnesstipps / Artikel - vor 6 Monaten

Pilates Aufwärmübungen

Hier zeigen wir Ihnen einige Pilates Aufwärmübungen, die Sie vor den normalen Pilates für Anfänger Übungen durchführen sollten. Zeit ist kostbar – das wissen wir alle. Viele glauben, dass sie sich beim Warm up Zeit sparen können und verzichten darauf...

Fitnesstipps / Artikel - vor 7 Monaten

Yoga

Yoga – Alle Infos Von Yoga hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Es ist ein altes, aus Indien stammendes Ganzkörper Übungssystem. Mit diesem System werden Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht gebracht. Aus welchem dann eine Einheit entste...

Fitnesstipps / Artikel - vor 7 Monaten

Aqua Pilates – ein neuer Trend?

Was ist Aqua Pilates? Sie gehen gerne ins Schwimmbad oder in einen Pool? Dann ist das hier genau das Richtige für Sie. Aqua Pilates ähnelt dem Wassergymnastik. Die Übungen entlehnen jedoch aus den Pilates Übungen. Es ist wie ein Ganzkörpertraining...