Kategorie : Fitnesstipps

Fitnesstipps / Artikel - vor 7 Monaten

Pilates Aufwärmübungen

Hier zeigen wir Ihnen einige Pilates Aufwärmübungen, die Sie vor den normalen Pilates für Anfänger Übungen durchführen sollten. Zeit ist kostbar – das wissen wir alle. Viele glauben, dass sie sich beim Warm up Zeit sparen können und verzichten darauf...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Hast du ein „Hip Dip“?

Was ist „Hip Dip“? Hip Dip ist ein neuer Trend auf den Social Media Seiten und übersetzt bedeutet „Hip Dip“ so viel wie „Hüftwölbungen“. Diese befinden sich zwischen Hüfte und Oberschenkel. Die Wölbungen haben absolut nichts mit der Konfektionsgröße...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Pilates Evo

Was ist Pilates Evo? Pilates Evo kommt aus dem Englischen und bedeutet Evolution. Nun hat ein britischer Pilates Trainer eine neue Art des Pilates entwickelt. Sport ist sehr hilfreich um seinen Körper und Geist zu stärken. Doch um komplett vom All...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Detox Tee – Was ist das eigentlich?

Ein Tee, besonders der Detox Tee ist ein gesundes Getränk zum genießen, um den Körper etwas gutes zu tun. Jetzt soll es einen Tee geben, der dem Körper beim Abnehmen unterstützt und gleichzeitig ausserdem den Körper entgiften soll. Es handelt sich...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Yoga

Yoga – Alle Infos Von Yoga hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Es ist ein altes, aus Indien stammendes Ganzkörper Übungssystem. Mit diesem System werden Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht gebracht. Aus welchem dann eine Einheit entste...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Aqua Pilates – ein neuer Trend?

Was ist Aqua Pilates? Sie gehen gerne ins Schwimmbad oder in einen Pool? Dann ist das hier genau das Richtige für Sie. Aqua Pilates ähnelt dem Wassergymnastik. Die Übungen entlehnen jedoch aus den Pilates Übungen. Es ist wie ein Ganzkörpertraining...

Fitnesstipps / Artikel - vor 8 Monaten

Pilates für Männer

Was viele nicht wissen, diese Sportart wurde ursprünglich während des ersten Weltkriegs für Männer erfunden, um eine verbesserte Haltung und Körperwahrnehmung zu bekommen. Heutzutage gibt es auch wieder viele Männer, die mit dieser Sportart anfang...

Fitnesstipps / Artikel - vor 1 Jahr

Rezept des Tages 26.11.2017: der Bauernteller

Der Bauernteller mit Spargel und Putenbrust ist ein Top Gericht, wenn es mal wieder schnell gehen soll, hat wenig Fett und viel Protein. Nährwerte(pro 100g): Kalorien: 81.7 kcalKohlenhydrate: 8.3 gProteine: 7.7 gFett: 1.9 g Rezeptdetails: Menge:...